برچسب ها - ورزش نکردن

فال روزانه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳

کد خبر: ۳۱۱۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸

فال روزانه دوشنبه ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳

کد خبر: ۳۱۱۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳

۶ اشتباهی که در روند کاهش وزن همه مرتکب می‌شوند

گاهی اوقات ممکن است در عین اینکه سبک زندگی سالم را انتخاب کرده‌اید، به نتایج دلخواهتان نرسید! در چنین شرایطی امکان دارد از توصیه‌های نادرست یا قدیمی پیروی کنید که همین مسئله ممکن است شما را از دیدن تغییراتی که به دنبال آن هستید باز دارد.

کد خبر: ۳۱۱۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲

فال روزانه جمعه ۱۷ فروردین ۱۴۰۳

کد خبر: ۳۰۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

فال روزانه جمعه ۲۵ اسفند ۱۴۰۲

کد خبر: ۳۰۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵

هفت عادتی که هر مرد میانسال تنبل باید ترک کند

هیچ کس مانند دکتر "زاند ون تولکن" مجری رادیو و تلویزیون آژیر‌های خطری که برای سلامتی در دوره میانسالی به صدا در می‌آیند را نمی‌شناسد. او مانند بسیاری از افراد دیگر دیگر فریفته غذا‌های آماده، لم دادن روی مبل و عدم تحرک بود. سه سال پیش، اما متوجه شد که باید کاری انجام دهد.

کد خبر: ۳۰۸۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵

بهترین‌ زمان برای رفتن به باشگاه چه موقعی است؟

از اهمیت و تاثیر تمرین‌های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه‌روز هم مهم است؟ شبکه خبری «سی‌بی‌اس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرین‌ها پرداخته است.

کد خبر: ۳۰۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷

فال روزانه پنجشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۲

کد خبر: ۳۰۶۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

فال روزانه چهارشنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۲

کد خبر: ۳۰۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱

دیسک گردن را با این ورزش‌ها درمان کنید

درد گردن و یا دیسک گردن، غالبا با عادت‌های غلط در راه رفتن و نشستن و بلند کردن اشیا و ... ایجاد می‌شود. خوشبختانه این مشکل در بیشتر موارد با تغییر سبک زندگی و اصلاح عادت‌های رفتاری و انجام ورزش‌های خاصی برطرف می‌شود. در این مطلب روش‌های درمان دیسک گردن را معرفی کرده و چندین تمرین مفید برای آن را آموزش خواهیم داد.

کد خبر: ۳۰۴۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱